Perteneciente a una familia de músicos, fue niño corista en la Capilla de St George, Windsor, anotado en las minutas del Capítulo el 8 de noviembre de 1633, y había salido el 12 de abril de 1638. John Playford lo menciona entre ‘many excellent and able Masters … For the Voyce or Viole’ en su "A Musicall Banquet" (1651). En la restauración fu nombrado para cantar en la Capilla Real y estuvo presente en la coronación de Charles II el 23 de abril de 1661, cargo que ocupó por el resto de su vida, durante los reinados de James II (1685), y de William III y Mary II (1689), como uno de los Gentlemen de la Capilla Real.

Edición discográfica con una obra de John Goodgroome

Goodgroome fue uno de seis cantantes en la 'Private Musick' que parecen haber viajado con el rey en 1665 durante el largo proceso lejos de Londres durante la plaga. La corte estuvo sucesivamente en Syon House, Islewoth, Hampton Court, Salisbury y Oxford y regresaron a Londres el 1 dc febrero de 1666.

Sucedió a Henry Purcell senior en la plaza de the King’s Private Musick en 1664 o 1666, y su nombre aparece en los archivos hasta 1684. Según Wood, Goodgroome era un ‘raro cantante, y enseñó a algunas personas a cantar'. Samuel Pepys lo empleó como maestro de canto para su esposa desde el 1 de julio de 1661 de vez en cuando hasta el 31 de agosto de 1667 (el maestro de canto del propio Pepys fue Theodore Goodgroome). John Goodgroome falleció en Londres a la edad de 83 u 84 años.

Cuatro airs de Goodgroome, con bajo para tiorba, laúd o violoncelo, se publicaron en "Select [Musicall] Ayres and Dialogues" (1659-69) de J. Playford, y posteriormente en el ‘Treasury' de marzo de 1669, y tres de éstos, arreglados para dos y tres voces, en el ‘Musical Comanion', 1673; otra música está en la Lambeth Palace Library, y dos canciones manuscritas en la colección Fitzwilliam. Una partitura de "Will Chloris cast her sun-bright eye", que logró popularidad considerable puede ser de él o de Simon Ives.

Un John Goodgroome, organista de St. Peter, Cornhill, 1725, puede haber sido hijo de John o de Theodore Goodgroome, o de William Goodgroome que está en el registro de St. Dionys Backchurch, 1701, como maestro de música.